戒菸就贏，贏了什麼？健康加分
1. 一星期後：開始感受空氣的清新及食物的美味，體內殘存尼古丁幾乎排空，身上不再有菸臭、牙齒變得較白。
2. 一個月後：精力充沛，循環系統獲得改善，呼吸系統及並減少，較不易罹患感冒。減低胃潰瘍發作機會。菸咳減少。皮膚彈性改善。
3. 三個月後：肺功能逐漸恢復。
4. 一年後：因吸菸導致的冠狀動脈疾病危險性降低一半，15年後恢復與不吸煙者同。
5. 5年後：罹患口腔癌、食道癌、咽喉癌危險性降低一半。
6. 5-15年後：中風危險性減到與不吸菸者同。肺癌危險性降低一半。
7. 懷孕前或孕前3個月戒菸：生出體重不足嬰兒危險性降低，節省菸錢及減少醫療支出。
由此可見戒菸是相當值得投注努力的，得到的報酬是無價的「身體健康」
